Entrar em uma academia e não saber por onde começar é mais comum do que parece. Por isso criamos a Jornada Ares, um programa exclusivo que garante que nenhum aluno comece sua trajetória sozinho.
Por que a Ares
é diferente
Muito mais do que um treino.
O método Ares
Ao longo de mais de 12 anos de experiência acompanhando centenas de alunos com objetivos diferentes: emagrecimento, condicionamento, ganho de massa, saúde ou simplesmente mais qualidade de vida. Desenvolvemos um método próprio.
Ele combina orientação profissional, progressão estruturada e suporte contínuo, garantindo que cada aluno evolua com segurança e consistência.
Jornada Ares
Desde os primeiros treinos, você é acompanhado por um Professor Guardião, que entende seus objetivos e constrói metas claras para sua evolução. Seja para emagrecer, ganhar massa, melhorar o condicionamento ou cuidar da saúde, você terá suporte contínuo para evoluir com segurança e consistência.
Aqui, você não treina sem direção. Você evolui com acompanhamento.
Resultado seguro
Começar uma nova jornada de treinos pode gerar dúvidas – principalmente quando envolve o próprio corpo. Pensando nisso, criamos o Resultado Seguro, um programa exclusivo da Ares em parceria com nosso centro de fisioterapia Bio Recovery, desenvolvido para garantir que sua evolução aconteça com mais segurança, acompanhamento profissional e prevenção de lesões.
Com esse suporte, conseguimos identificar e tratar desconfortos físicos antes que se tornem algo mais sério, reduzindo drasticamente o risco de lesões e permitindo que você evolua com confiança e consistência.
Comunidade Ares
Treinar sozinho exige disciplina. Treinar em uma comunidade cria constância. Na Ares, você encontra um ambiente leve, acolhedor e cheio de energia, onde pessoas com diferentes histórias e objetivos evoluem juntas todos os dias.
Aqui, o treino deixa de ser apenas exercício e passa a ser parte de algo maior. FamíliaAres: quando o movimento conecta, o resultado transforma.
Perguntas frequentes
CrossFit machuca?
Não quando é bem orientado — e aqui ele sempre é.
Todos os treinos são acompanhados por professores e adaptados ao seu nível. A técnica vem antes de qualquer carga, sempre. E se aparecer algum desconforto no caminho, nossa equipe de fisioterapia está aqui para resolver antes que vire problema.
Resultado sim. Lesão, não.
Quanto custa?
Menos do que você imagina para o que você recebe.
Aqui você tem acompanhamento constante, metodologia estruturada e atenção técnica — algo próximo a um personal trainer, por um valor muito menor. Temos planos individuais, planos família e opções para diferentes rotinas.
O melhor jeito de entender se cabe no seu bolso é conversar com a nossa equipe. Sem pressão, sem enrolação.
[💬 Perguntar sobre planos e valores]
Preciso estar condicionado para começar?
Não. Essa pergunta tem uma resposta simples: você começa para ganhar condicionamento.
O treino é adaptado ao seu nível desde o primeiro dia. Temos alunos que chegaram sem fazer nada há anos, alunos com restrições físicas, alunos de 14 e de 60 anos. Todos evoluíram no próprio ritmo, sem comparação e sem pressão.
O único requisito é aparecer.
Como funciona a aula experimental?
É gratuita, sem compromisso e sem pressão para fechar plano.
Você agenda, chega, é recebido por um professor e treina com acompanhamento do início ao fim. No final, se quiser conversar sobre planos, ótimo. Se não, tudo bem também.
A ideia é simples: deixar a experiência falar por si mesma.
Tem limite de idade?
Não.
Atendemos alunos de 14 a mais de 60 anos. O treino é ajustado para a sua realidade — seja você um jovem buscando performance ou um adulto querendo mais saúde e disposição no dia a dia.
Movimento é para todos. O que muda é só o caminho.
Nossas unidades
Treinos completos. Comunidades únicas em vários pontos em BH
Mais do que treino. Um método de evolução.
Agende sua aula experimental e conheça o Método Ares na prática.